Выход из тумана
Абьюз — это не любовь. Это алгоритм.
Разбираю механику нарциссического насилия через нейробиологию — без поп-психологии и пустых советов.
Я не психолог с дипломом. Я человек который прошёл через абьюз, протрезвел и теперь видит механику изнутри.
Здесь нет советов «просто отпусти» или «полюби себя». Здесь — нейробиология, кортизол, дофаминовые петли и протоколы восстановления нервной системы, которая годами жила в режиме выживания.
Это не терапия. Это инженерия.
«Просто расслабься» не работает. Тело физически не может бежать и отдыхать одновременно.
Биология восстановления
Ты не сломан. Твой мозг буквально разучился жить стабильно.
Дофаминовый кокон
Это не любовь всей жизни. Это окситоцин который выделился в момент примирения после скандала.
Ловушка родной души